|
|
|
|
|
Широко распространилось в мире. Оно особенно полезно для недоношенных и незрелых детей, поскольку позволяет этим малышам быстрее, чем обычно, догонять и даже перегонять в развитии своих доношенных сверстников.
В домашней ванне можно легко регулировать температуру воды и, постепенно снижая ее от занятия к занятию, добиваться повышения сопротивляемости малыша простудным заболеваниям. Но воздействие плавания на организм новорожденных и грудничков не исчерпывается закаливанием. Хотя отсутствие болезней само по себе значит немало, потому что любая патология в раннем возрасте неминуемо ведет к задержке развития ребенка, польза плавания для ребенка связана прежде всего с особыми свойствами водной среды.
Развиваясь в материнском организме, ребенок находится в околоплодной жидкости, и сила тяжести на него не действует. Появление ребенка на свет сравнимо только с возвращением на Землю космонавтов, которые долгое время жили в условиях невесомости. Как и на них, на новорожденного обрушивается сила земного притяжения, она буквально приковывает его к постели. Он неловко и с трудом двигается относительно своей тяжелой головы, которая, подобно якорю, является центром его перемещений. В воде ребенок становится почти невесомым, снова чувствует себя свободным, нагрузки на его скелетную мускулатуру исчезают, младенец получает возможность свободнее двигать руками и ногами, а значит, скорее учится управлять ими, что необходимо для активного знакомства с окружающим миром. Прежде всего поэтому «плавающие» новорожденные опережают в развитии «неплавающих».
Но и этим благотворное воздействие водной среды на ребенка не исчерпывается. При плавании и нырянии ребенок испытывает довольно сильное (до нескольких килограммов на 1 квадратный сантиметр кожи), но равномерное давление на поверхность тела. Это улучшает кровообращение, а значит, облегчает работу сердца, Повышенное по сравнению с воздушной средой давление на грудную клетку способствует более глубокому выдоху, а следовательно, и более глубокому вдоху, что обеспечивает хорошую вентиляцию всей поверхности легочной ткани. В легких не остается ни одного уголка, который не омывался бы воздухом. Находясь в кровати, ребенок дышит поверхностно, при этом активно работает лишь незначительная
часть легких. Только она и очищается воздухом. В неработающих отделах воздух застаивается, их ткань засевается микроорганизмами, взвешенными в воздухе, среди которых есть и болезнетворные. При плавании же благодаря глубокому дыханию болезнетворные микроорганизмы удаляются из легких. Кроме того, поскольку работает вся поверхность легочной ткани, кровь и все органы и ткани ребенка получают больше кислорода, в его организме интенсивнее протекают обменные процессы.
Нельзя забывать и о массирующем действии воды, которое благоприятно влияет на нервную систему малыша. Многократно повторяемые упражнения в воде имеют такое же значение, как и гигиеническая гимнастика: они тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы, двигательный аппарат ребенка.
Раннее обучение плаванию приучает малыша не бояться воды, что в дальнейшем поможет уберечь его от несчастных случаев на реке, море, озере.
Заниматься плаванием с ребенком можно начинать с 2—3-недельного возраста после консультации у педиатра и с его разрешения. Дети, занимающиеся плаванием, должны на всякий случай почаще посещать врача. При занятиях плаванием необходимо соблюдать два обязательных условия: последовательность в выполнении ребенком различных упражнений и в изменении условий их проведения; постепенность в наращивании физических нагрузок и в усложнении обстановки занятий (глубина, температура воды).
Некоторые родители при обучении малыша плаванию стараются форсировать события — так им хочется побыстрее увидеть своего крошку настоящим пловцом. Чаще всего за подобной торопливостью прячется родительское тщеславие, а единственным «достижением» при этом часто оказываются боязнь воды и отвращение к плаванию, которые могут сохраниться у ребенка на всю жизнь.
Цель занятий плаванием с новорожденным и грудничком — не воспитание пловца-рекордсмена, а укрепление здоровья ребенка, его гармоничное и быстрое развитие. За первые 12 месяцев жизни ваш малыш должен научиться самостоятельно держаться на воде в течение 2—3 минут, нырять на небольшую глубину и доставать со дна бассейна (ванны) различные предметы, плавать под водой 7—8 секунд.
Плавание должно вызывать у малыша положительные эмоции. При обучении ребенка нужно быть осторожным: избегать резких движений, действий, неожиданных для него. С малышом нужно ласково разговаривать, подбадривать и поощрять его и никогда не показывать недовольства, раздражения и разочарования из-за того, что он не сразу осваивает то или иное упражнение. Внимательно следите за состоянием и поведением ребенка: переохлаждение, перегревание, переутомление могут вызвать у него недоверие к воде. Поводом для страха могут стать сильное раздражение слизистых оболочек глаз, если в воде слишком много хлора или в глаза попало мыло. Под рукой у взрослого, который проводит занятие, всегда должен быть водяной термометр. Обычно температуру воды измеряют не менее 2 раз в течение занятия. При первых признаках утомления (вялость, капризы) или переохлаждения (озноб, «гусиная кожа», синюшный оттенок губ) занятие следует немедленно прекратить. Если эти же признаки появятся и на следующий день, лучше сделать перерыв на 2—3 дня.
Перед каждым уроком плавания взрослый, если он будет находиться в ванне вместе с ребенком (это бывает необходимо в первый период обучения), тщательно моется с мылом, моет и дезинфицирует ванну и игрушки, которые будут использоваться во время занятия, проветривает ванную комнату. Уроки лучше проводить в одно и то же время, желательно во второй половине дня — за 1,5—2 часа до вечернего кормления и не ранее чем через 1,5 часа после последнего приема пищи. Необходимо, чтобы весь курс обучения вел один человек. После плавания ребенок обычно несколько возбужден, поэтому нужно создать ему условия для полного отдыха.
|
|
|
|
