Одним-двумя пальцами надавливают на определенные рефлекторные зоны или биологически активные точки и выполняют пальцами вращательные движения. Точечный массаж применяется как при ослабленных, растянутых мышцах для их укрепления, так и при повышенном мышечном тонусе, чтобы снять напряжение мышц. При этом быстрые, отрывистые и относительно сильные надавливания вызывают возбуждение и напряжение мышц. Медленные, мягкие воздействия на эти же зоны, вначале с увеличением давления и частоты вращения, а затем с ослаблением воздействия (без отрыва от массируемого участка) вызывают ослабление мышечного напряжения в отдельных группах мыши.
Массируют грудного ребенка очень легко и нежно. Во время массажа рук и ног они должны находиться в полусогнутом положении, чтобы мышцы лучше расслабились. При массаже ног избегают толчков в коленную чашечку, обходя ее снаружи и снизу, не массируют внутреннюю поверхность бедер, так как она чрезвычайно нежна. При массаже живота нужно щадить область печени (правое подреберье), при поколачивании спины — область почек (поясницу), при поколачивании груди — область сердца (в центре и слева от грудины).
Массаж — наиболее эффективный способ подготовки двигательного аппарата младенца к будущей физической активности. Однако массаж как средство тренировки следует применять только до 6-месячного возраста. Массаж новорожденных и грудных детей обязательно совмещают с пассивной и пассивно-активной гимнастикой.
|
