|
|
|
|
|
Физические упражнения благотворно влияют не только на деятельность всех органов и систем ребенка, но и на его двигательную активность, и на психомоторное развитие. Обычно гимнастикой с детьми начинают заниматься в возрасте 1,5—2 месяцев. Однако и у новорожденного двигательную активность можно стимулировать различными способами, например, использовать рефлексы, с которыми малыш появляется на свет и которые ему даны для приспособления к новым условиям жизни.
Занятия гимнастикой проводятся каждый день. Комнату, в которой проходят занятия, хорошо проветривают, температура воздуха в ней не должна превышать 22 °С. Гимнастику начинают за 30 минут до кормления или через 45—60 минут после него. Нельзя заниматься с ребенком гимнастикой и делать ему массаж перед ночным сном.
Большую пользу приносят занятия гимнастикой в сочетании с массажем и закаливающими процедурами, особенно недоношенным, физиологически незрелым детям, а также детям с теми или иными отклонениями в развитии. Многие из таких отклонений благодаря гимнастике и массажу поддаются коррекции или проходят без следа, если занятия с ребенком начинают в первые недели его жизни.
Для таких малышей разработаны специальные комплексы лечебной гимнастики. Их назначает врач. Прежде чем начать заниматься с ребенком, вам необходимо получить консультацию у педиатра и врача лечебной физкультуры, а если есть возможность, то и пройти обучение в физкультурном кабинете поликлиники. Занятия с ребенком периодически контролирует врач.
У недоношенных малышей под влиянием гимнастики, массажа и закаливания нормализуется мышечный тонус, восстанавливаются безусловные рефлексы. Поскольку упражнения сопровождаются воздушными ваннами, тренируются и механизмы терморегуляции, повышается сопротивляемость организма ребенка бактериальным и вирусным инфекциям. Недоношенные дети, с которыми занимаются лечебной физкультурой, быстрее догоняют своих доношенных сверстников не только в физическом, но и в психоэмоциональном развитии. Они раньше начинают улыбаться, гулить, следить за движущимися предметами, что также свидетельствует о том, что их здоровье приближается к норме.
К физическому воспитанию здоровых недоношенных детей приступают с 2—3-недельного возраста, но только с разрешения педиатра, который, учитывая состояние здоровья ребенка, его развитие, возраст, массу тела при рождении, назначает упражнения и массаж, а в дальнейшем контролирует мать.
Рекомендуют начинать лечебную гимнастику с упражнений, основанных на безусловных рефлексах. С одной стороны, это активные упражнения, поскольку ребенок сам выполняет их. С другой — это щадящие упражнения по сравнению с пассивными движениями, которые взрослые проводят сами. При выполнении пассивных движений взрослому приходится разгибать конечности младенца, в которых повышен тонус мышц-сгибателей. Торопливое выполнение движений может доставить ребенку неприятные ощущения и даже принести вред, а не пользу.
Комплексы упражнений для недоношенных детей включают в себя лечение положением, лечебную гимнастику, приемы классического и точечного массажа. Общие требования к проведению гимнастических упражнений те же, что и для доношенных детей. Однако температура воздуха в комнате должна быть выше — до 24 °С. В теплое время года лечебную гимнастику делают при открытых окне или форточке. Отдельные упражнения, если советует врач, выполняются 2—3 раза в день.
Во время занятий не забывайте поощрять малыша ласковыми словами, поглаживаниями, подбадриваниями. Помните, что, занимаясь с новорожденным, вы уже воспитываете его. Успехи малыша во многом будут зависеть от ваших усилий, терпения, благожелательности и нежности.
Занятия с детьми следует начинать с более легких упражнений и постепенно переходить к более сложным. При этом нужно помнить, что все дети разные, необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка. Как правило, дети предпочитают разнообразные упражнения, а однотипные быстро утомляют их. Не стоит заниматься с малышом больше установленного времени. Гимнастика должна вызывать у него положительные эмоции. В противном случае он будет плакать и, в конце концов, откажется от занятий.
Комплексы гимнастических упражнений для доношенных и недоношенных здоровых новорожденных приведены ниже. Эти комплексы можно использовать исключительно в качестве методического пособия. Отбор упражнений и их дозирование осуществляет только врач.
|
|
|
|
