Отдых, общение

Главная Детские болезни Грудные дети Примерные комплексы упражнений для грудных детей Комплекс упражнений 3 для доношенных детей (5-6 месяцев)


Комплекс упражнений 3 для доношенных детей (5-6 месяцев)

1. Разгибание рук (бокс). И. п. — ребенок лежит на спине, захватив большие пальцы взрослого.

Придерживая кисти ребенка, поочередно разгибать и сгибать его руки. Повторить 6—8 раз.

2. Поднимание ног. И. п. — ребенок лежит на спине.

Взять ноги ребенка за голени так, чтобы большими пальцами обхватить икроножную мышцу. Поочередно поднимать прямые ноги, пока они не составят с поверхностью стола прямой угол, и затем опускать их. Проделать 4—5 раз каждой ногой.

3. Переход в положение сидя. И. п. — ребенок лежит на спине, захватив рукой палец взрослого. Другой рукой взрослый удерживает его за бедра.

Придерживая кисть ребенка рукой, побуждать его к переходу в положение сидя и осторожно опускать обратно на стол, стараясь не ушибить его голову. Повторить 2—3 раза, поддерживая малыша то за одну, то за другую руку.

4. Поворот со спины на живот. И. п. — ребенок лежит на спине.

Взяв голени ребенка одной или обеими руками снизу, выпрямить его ноги и слегка повернуть их вместе с тазом направо. Такое движение приведет к рефлекторному повороту ребенка со спины на живот. Проделать поворот 1—2 раза в каждую сторону.

5. Попеременное сгибание ног («велосипед»). И. п. — ребенок лежит на спине.

Взять ребенка за голени так, чтобы указательные пальцы находились сверху. Попеременно сгибать и разгибать ноги, имитируя движения велосипедиста. Повторить 6 раз.

6. Попеременное сгибание рук к плечам. И. п. — то же.

Взять руки ребенка за лучезапястные суставы. Попеременно сгибать руки к плечам и разгибать их. Повторить 8—10 раз.

7. Переступание. И. п. — ребенок лежит на спине с согнутыми ногами, опираясь подошвами на стол.

Взять ноги ребенка за голени. Попеременно слегка сгибать и разгибать ноги, «переступая» ими по столу мелкими шажками. Повторить 10-12 раз.

8. Ползание за игрушкой. И. п. — ребенок лежит на животе.

Поставив перед ребенком игрушку, побуждать его подползти и достать ее, подпирая для этого его ступни ладонями. Повторить 4—6 раз.


 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Спонсоры страницы

19.11.2017 17:23