1. Разгибание рук (бокс). И. п. — ребенок лежит на спине, захватив большие пальцы взрослого.
Придерживая кисти ребенка, поочередно разгибать и сгибать его руки. Повторить 6—8 раз.
2. Поднимание ног. И. п. — ребенок лежит на спине.
Взять ноги ребенка за голени так, чтобы большими пальцами обхватить икроножную мышцу. Поочередно поднимать прямые ноги, пока они не составят с поверхностью стола прямой угол, и затем опускать их. Проделать 4—5 раз каждой ногой.
3. Переход в положение сидя. И. п. — ребенок лежит на спине, захватив рукой палец взрослого. Другой рукой взрослый удерживает его за бедра.
Придерживая кисть ребенка рукой, побуждать его к переходу в положение сидя и осторожно опускать обратно на стол, стараясь не ушибить его голову. Повторить 2—3 раза, поддерживая малыша то за одну, то за другую руку.
4. Поворот со спины на живот. И. п. — ребенок лежит на спине.
Взяв голени ребенка одной или обеими руками снизу, выпрямить его ноги и слегка повернуть их вместе с тазом направо. Такое движение приведет к рефлекторному повороту ребенка со спины на живот. Проделать поворот 1—2 раза в каждую сторону.
5. Попеременное сгибание ног («велосипед»). И. п. — ребенок лежит на спине.
Взять ребенка за голени так, чтобы указательные пальцы находились сверху. Попеременно сгибать и разгибать ноги, имитируя движения велосипедиста. Повторить 6 раз.
6. Попеременное сгибание рук к плечам. И. п. — то же.
Взять руки ребенка за лучезапястные суставы. Попеременно сгибать руки к плечам и разгибать их. Повторить 8—10 раз.
7. Переступание. И. п. — ребенок лежит на спине с согнутыми ногами, опираясь подошвами на стол.
Взять ноги ребенка за голени. Попеременно слегка сгибать и разгибать ноги, «переступая» ими по столу мелкими шажками. Повторить 10-12 раз.
8. Ползание за игрушкой. И. п. — ребенок лежит на животе.
Поставив перед ребенком игрушку, побуждать его подползти и достать ее, подпирая для этого его ступни ладонями. Повторить 4—6 раз.
|
