1. Отведение рук в стороны. И. п. — ребенок сидит лицом к матери.
Взять ребенка за кисти и разводить его выпрямленные руки в стороны, а затем опускать вниз. Приучившись к движениям, ребенок может выполнить их самостоятельно, даже стоя. Повторить 6—8 раз.
2. Одновременное поднятие рук вверх. И. п. — то же.
Поднимать руки вверх 6—7 раз.
3. Отведение ног в стороны. И. п. — ребенок лежит на спине.
Взять прямые ноги ребенка за голени и разводить их в стороны, слегка приподнимая, а затем сводить. Можно отводить ноги поочередно. Повторить 8—10 раз.
4. Круговые движения стопами. И. п. — то же.
Поддерживая одной рукой ногу ребенка за голень, другой взять ее за переднюю часть стопы и вращать стопой в голеностопном суставе. Повторить 2—3 раза в каждую сторону. То же — другой ногой.
5. Повороты туловища. И. п. — ребенок сидит на столе или на полу.
Протянуть ребенку мяч и, перемещая его, побуждать ребенка тянуться за ним, поворачивая туловище направо и налево. Повторить 3—4 раза в каждую сторону.
6. Ходьба на четвереньках. И. п. — ребенок стоит на четвереньках, перед ним лежит игрушка.
Переставляя игрушку, побуждать ребенка передвигаться на четвереньках.
7. Активное вставание на ноги. И. п. — ребенок сидит на столе или на полу лицом к взрослому.
Дать ребенку захватить большие пальцы ваших рук и держать его за кисти. Потянуть ребенка за руки к себе, а затем вверх, побуждая его присесть на корточки и встать на ноги. Повторить 2—3 раза.
8. Ходьба с поддержкой за руки. И. п. — ребенок стоит на столе или на полу спиной к вам.
Поддерживая ребенка за ручки у локтевых суставов, помогать ему ходить.
9. Напряженное выгибание с переходом в положение сидя. И. п. — ребенок лежит на спине.
Левой рукой взять ноги малыша возле голеностопных суставов так, чтобы указательный палец находился между голенями, а остальные обхватывали их снаружи. Правую руку подвести под спину. Поднять ребенка за ноги вверх и, не задерживаясь в этом положении, опустить его ноги вниз, помогая перейти в положение сидя правой рукой. Повторить 2—3 раза.
10. Игра с мячом сидя. И. п. — ребенок сидит с мячом в руках.
Побуждать ребенка к активным движениям с мячом. Брать у него мяч и возвращать его, подавая с разных сторон. Повторить 8—10 раз.
11. Игра с мячом стоя. И. п. — ребенок стоит спиной к взрослому, который поддерживает его одной рукой.
Протягивая ребенку мяч, побуждать его тянуться за ним, отталкивать и подбрасывать. Повторить 8—10 раз.
|
