Отдых, общение

Главная Детские болезни Грудные дети Примерные комплексы упражнений для грудных детей Комплекс упражнений 5 для доношенных детей (9-10 месяцев)


Комплекс упражнений 5 для доношенных детей (9-10 месяцев)

1. Отведение рук в стороны. И. п. — ребенок сидит лицом к матери.

Взять ребенка за кисти и разводить его выпрямленные руки в стороны, а затем опускать вниз. Приучившись к движениям, ребенок может выполнить их самостоятельно, даже стоя. Повторить 6—8 раз.

2. Одновременное поднятие рук вверх. И. п. — то же.

Поднимать руки вверх 6—7 раз.

3. Отведение ног в стороны. И. п. — ребенок лежит на спине.

Взять прямые ноги ребенка за голени и разводить их в стороны, слегка приподнимая, а затем сводить. Можно отводить ноги поочередно. Повторить 8—10 раз.

4. Круговые движения стопами. И. п. — то же.

Поддерживая одной рукой ногу ребенка за голень, другой взять ее за переднюю часть стопы и вращать стопой в голеностопном суставе. Повторить 2—3 раза в каждую сторону. То же — другой ногой.

5. Повороты туловища. И. п. — ребенок сидит на столе или на полу.

Протянуть ребенку мяч и, перемещая его, побуждать ребенка тянуться за ним, поворачивая туловище направо и налево. Повторить 3—4 раза в каждую сторону.

6. Ходьба на четвереньках. И. п. — ребенок стоит на четвереньках, перед ним лежит игрушка.

Переставляя игрушку, побуждать ребенка передвигаться на четвереньках.

7. Активное вставание на ноги. И. п. — ребенок сидит на столе или на полу лицом к взрослому.

Дать ребенку захватить большие пальцы ваших рук и держать его за кисти. Потянуть ребенка за руки к себе, а затем вверх, побуждая его присесть на корточки и встать на ноги. Повторить 2—3 раза.

8. Ходьба с поддержкой за руки. И. п. — ребенок стоит на столе или на полу спиной к вам.

Поддерживая ребенка за ручки у локтевых суставов, помогать ему ходить.

9. Напряженное выгибание с переходом в положение сидя. И. п. — ребенок лежит на спине.

Левой рукой взять ноги малыша возле голеностопных суставов так, чтобы указательный палец находился между голенями, а остальные обхватывали их снаружи. Правую руку подвести под спину. Поднять ребенка за ноги вверх и, не задерживаясь в этом положении, опустить его ноги вниз, помогая перейти в положение сидя правой рукой. Повторить 2—3 раза.

10. Игра с мячом сидя. И. п. — ребенок сидит с мячом в руках.

Побуждать ребенка к активным движениям с мячом. Брать у него мяч и возвращать его, подавая с разных сторон. Повторить 8—10 раз.

11. Игра с мячом стоя. И. п. — ребенок стоит спиной к взрослому, который поддерживает его одной рукой.

Протягивая ребенку мяч, побуждать его тянуться за ним, отталкивать и подбрасывать. Повторить 8—10 раз.


 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Спонсоры страницы

20.11.2017 12:24