Продолжительность занятия — 8—10 минут. Каждое упражнение выполнять 3—4 раза.
1. Дыхательные упражнения (комплекс 1, упражнения 1, 2, 3).
2. Массаж рук (поглаживание). И. п. — лежа на спине.
Вложить большой палец левой руки в правую руку ребенка, слегка придерживая ее остальными пальцами; правой рукой поглаживать наружную и внутреннюю поверхности плеча от кисти к плечу.
3. Рефлекторное упражнение для рук. И. п. — лежа на спине, ногами к взрослому.
Большими пальцами обеих рук мягко надавить на ладонные поверхности обеих кистей ребенка. При этом он должен поднимать голову, а иногда и верхнюю часть туловища.
4. Массаж ног. И. п. — лежа на спине ногами к взрослому.
Поглаживать наружную и заднюю поверхности голени и бедра по направлению от стопы к туловищу, обходя коленную чашечку.
5. Упражнения для стоп. И. п. — лежа на спине, ногами к взрослому.
Выполнить упражнения 5 и 6 из комплекса 1.
6. Поглаживание большими пальцами рук тыльной поверхности стоп ребенка. И. п. — лежа на спине, ногами к взрослому.
Поддерживая одной рукой ногу ребенка за пятку, пальцами другой руки поглаживать по направлению от основания пальцев к голени, огибая лодыжки, круговыми движениями спереди назад.
7. Массаж живота. И. п. — лежа на спине, ногами к взрослому.
Круговыми движениями по часовой стрелке поглаживать живот основанием ладони, максимально разогнув пальцы кверху. Обходить область печени (правое подреберье).
8. Рефлекторное упражнение. И. п. — взрослый держит малыша над столом в вертикальном положении, лицом к себе, ухватив его под мышки.
Прикасаться ступнями полусогнутых ног ребенка к поверхности стола. При этом ноги малыша должны разгибаться.
9. Рефлекторное упражнение. И. п. — то же.
Немного наклонить ребенка к себе и, прикасаясь его стопами к поверхности стола, вызвать шагательный рефлекс.
10. Дыхательное упражнение (см. комплекс 1, упражнение 4).
11. Массаж спины. И. п. — лежа на животе.
Легко поглаживать ладонью спину ребенка от головы к ягодицам и тыльной стороной руки — от ягодиц к голове, ослабляя нажим в области поясницы.
12. Массаж грудной клетки. И. п. — лежа на спине, ногами к взрослому.
Поглаживать пальцами межреберные промежутки от середины грудной клетки к бокам, не нажимая на грудину.
13. Упражнение на зрительное и слуховое сосредоточение. И. п. — лежа поочередно на спине и животе.
Двигать яркой звучащей игрушкой на расстоянии 25—30 см от глаз ребенка вправо, влево, вверх. Малыш должен поворачивать голову за игрушкой.
|
