Отдых, общение

Главная Диеты И Института косметики Франции диета


Института косметики Франции диета

Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет
1300-1500 ккал. При таком подходе похудение идет медленно, но неуклонно. Теряется до 300 г в день.


Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.

Второй завтрак: одно яблоко.

Обед: 100 г мяса отварного или жареного без жира (на решетке).

Полдник: одно яблоко.

Ужин:
100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.
Тем, кому будет тяжело следовать этой диете, можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба.



 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Спонсоры страницы

17.12.2018 17:58