Отдых, общение

Главная Диеты Т Тощая диета III


Тощая диета III

Эта диета обеспечивает быструю потерю веса! Поскольку рацион достаточно скудный, нужно внимательно следить за самочувствием и в случае тревожных симптомов немедленно прекратить диету!
РАЦИОН:
Пить минеральную воду без газа.

1 день - винегрет 200г и 800мл сока без сахара.

2 день - обезжиренный творог 200г и 800мл сока без сахара

3 день - 1 литр 1 % кефира

4 день – сухофрукты 100г и 800мл сока без сахара

5 день- 200г отварной грудки без соли и без жира и 800мл сока без сахара

6 день - яблоки 0,5кг и 800мл сока без сахара

7 день - до обеда минеральная вода, после обеда геркулесовая каша на воде.
Благодаря этой диете можно похудеть на 7кг



 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Спонсоры страницы

14.12.2018 11:24