Отдых, общение

Главная Диеты Т Трешка


Трешка

Диета рассчитана на 15 дней, которые разбиты на 5 этапов, каждый по 3 дня.
1,2,3 дни мы едим вареную без соли рыбу до 700г ежедневно
4,5,6 дни на выбор: 400г творога или 300г сметаны или 250 г сыра
7,8,9 дни мы едим любые сухофрукты по 250 г ежедневно
10,11,12 дни мы пьем только молоко до 1л в день
13,14,15 дни по три банана ежедневно
Каждый день обязательно выпивать 1,5-2л негазированной воды.



Теги:
 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Спонсоры страницы

12.12.2018 04:38