Только жир способен накапливаться в наших клетках, а вот витамины должны поступать в организм постоянно. Иначе возникает дисбаланс, и что-нибудь выходит из строя: то кости становятся хрупкими, то состав крови меняется... Я знаю очень хороший способ улучшения костных тканей. Для начала придется приучится выпивать каждый день по 2 чашки натурального зеленого чая (не в пакетиках!). Зеленый чай имеет свойство выводить из организма вредные вещества, которые скапливаются в крови и тканях. Эти свойства усиливаются в несколько раз, если использовать одновременно черноплодную рябину, плоды шиповника и мед.

Глубокая осень - тяжелое время для людей с хроническими заболеваниями. Болят суставы, часто - сердце, появляется одышка. А если уже и возраст "подходящий", иногда просто не хватает сил. Но недуги эти не вчера появились, люди страдали от них всегда. И поэтому имеется немало хороших народных рецептов для укрепления здоровья. Один такой рецепт попал ко мне много лет назад, и я им переодически пользуюсь.

Если следовать канонам китайской медицины, то самое страшное для почек - это холод. Я согласна. А иначе почему мы чувствуем поясницей малейший ветерок, стараясь прикрыть от него спину? Боимся, что продует. Наверное, это заложено на уровне инстинкта. Ведь чуть что - и наши почки страдают.

Не люблю болеть, ходить по врачам и в аптеки, глотать таблетки ... Поэтому, если уж приходится лечиться, выбираю только дедовские средства, проверенные народом. У меня одна проблема, которая иногда дает о себе знать в межсезонье. Я кашляю, так как был острый бронхит, который перешел в хроническую форму.

Самое неприятное при быстрой смене погоды для меня - не дождь или другие осадки, а резкий холодный ветер. Именно ветер создает в душе состояние дискомфорта. Хочется просто закрыть глаза и спрятаться в тихом укромном месте. Вдобавок в такую погоду я стала замечать перемены в самочевствии.

После сорока лет приходится особенно внимательно относиться к здоровью. Именно в таком возрасте и начинаются основные неприятности. Я всегда чувствовала себя молодцом, ничем особенным, кроме гриппа и насморка, не болела. Всегда много двигалась, много работала, о болезнях даже не думала. Но вот после сорока лет началось...