Отдых, общение

Главная Вокруг света Вокруг света Спорт - против слабости сердца


Спорт - против слабости сердца

Распространено мнение, что при слабости сердца спорт противопоказан. Это неверно!


Ученые из университета в Лейпциге, наблюдая многих пациентов, убедились в другом: работоспособность и жиснеспособность страдающих сердечной недостаточностью заметно увеличивается, если эти "не сдающиеся" занимаются теми видами спорта, которые вырабатывают выносливость: плаванием, ездой на велосипеде, "северной ходьбой" (с двумя палками). Причем в любом возрасте.
Те, кто регулярно тренировался, увеличивали на четверть потребление кислорода и успешно противостояли атрофии мышц. Никогда не поздно заняться спортом!



 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Спонсоры страницы

11.12.2018 13:04