Что такое депрессия? Угнетенное состояние, уныние, хандра, упадок духа.
Канадские ученые обнаружили, что при депрессии могут помочь жирные кислоты Омега-3, которые содержатся главным образом в морской рыбе - лососе, сельди, макрели, а также в рыбьем жире, в оливковом масле. Они присутствуют и в аптечных препаратах. В этих "взбадривающих" качествах жирных кислот Омега-3 ученые убедились, помогая выйти из депрессии 400 пациентам.
|