Осуществляют с помощью зубной щетки, зубных паст и порошков, зубных нитей, специальных средств для полоскания рта.

Зубные щетки служат для удаления мягких зубных отложений. Они бывают различных типов по форме, размерам головок, густоте, качеству, длине щетинок, размеру и форме ручек. Срок службы щеток из искусственной щетины 1—2 мес., натуральной — 3—4 месяца. Лучше пользоваться более мягкими щетками. Необходимо иметь индивидуальную зубную щетку и хранить ее в отдельном футляре. После чистки зубов щетку промывают теплой водой.

Зубные порошки очищают зубы. С лечебной целью в некоторые из них добавляют глицерофосфат кальция или гидрокарбонат натрия. Эти порошки рекомендуются людям, у которых обильно откладываются зубной налет и зубной камень.

Зубные пасты также оказывают очищающее действие. Пасты с лечебно-профилактическими свойствами содержат компоненты, способствующие растворению мягкого налета и уменьшающие воспалительные явления в деснах, способствуют устранению запаха изо рта. Пасты, содержащие фтор, применяют по совету врача. Есть пасты гигиенические, солевые, противокариозные и т.д. Некоторые зубные пасты («Поморин» и др.), хотя и обладают профилактическими в отношении кариеса свойствами, могут вызвать раздражение слизистой оболочки полости рта, усилить кровоточивость десен, поэтому без назначения специалиста эти пасты применять не рекомендуется.

Зубные эликсиры оказывают дезодорирующее или специальное действие.

Не следует применять для чистки зубов средства, содержащие раздражающие вещества, особенно недопустимо использовать растворы кислот и щелочей.

При чистке зубов щадят десневой край. Движения щетки должны быть такими, чтобы полностью очистить поверхность зуба. Губную, щечную, язычную и небную поверхности зуба очищают вертикальными движениями (от шейки зуба по направлению к жевательной поверхности). Жевательную поверхность зуба обрабатывают круговыми движениями. Продолжительность чистки около 3 минут. После этого полость рта тщательно полощут. Чистят зубs утром с пастой, а вечером щеткой без пас Перед сном полость рта прополаскивают водой.

Детей необходимо приучать ухаживать за зубами с 2—3 лет.

Рекомендации по уходу за полостью рта пр заболеваниях слизистой оболочки и зубов дает стоматолог. Зубной камень врач удаляет с помо-4 шью специальных инструментов. Во избежани повреждения нельзя удалять мягкие отложения^ и пищевые остатки металлическими предметами. Для этого рекомендуется применять чис зубочистки из дерева или пластмассы, повторное их использование не допускается.

Правильный уход за зубами и полостью рта, своевременное лечение зубов и полноценное питание беременной женщины и грудного ребенка способствуют формированию здоровых зубов. Необходимо 2 раза в год посещать врача-стоматолога для профилактического осмотра, а! также доводить до конца назначенное лечение. Это обеспечит сохранение зубов.